Для обеспечения биологического существования организма человека необходимы три составляющие: вода, воздух и еда (продукты питания). Известно, что без питьевой воды человек может обойтись 3 –7 дней, без еды – 30 дней и больше, а вот без воздуха живой организм выдержит лишь 3– 5 минут (дальше идут необратимые разрушительные процессы).

Почему так важный для организма воздух? Воздушное пространство вокруг нас – это не только газовая смесь. Это, прежде всего, – энергоинформационное пространство (эфир) – ум Природы. К.Е.Циолковский называл его Единственным Информационным Полем Галактики. На Востоке – это Прана.

В образном сравнении – перекрытие доступа воздуха в организм подобно ситуации, когда Вы разговариваете по телефону и вдруг повреждается кабель – телефон "замолкает".

А что такое правильное дыхание? Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно объяснить, какую же роль исполняют в организме кислород и углекислый газ (углекислота).

  • За процессы окисления и усвоения органических веществ в организме отвечает кислород.
  • Регулирует все обменные процессы веществ в организме (метаболизм) углекислый газ.

Если заставить здорового человека глубоко и часто дышать в течение 1 минуты, – у него затуманится голова или он потеряет сознание. В чем причина? Ведь нас с детства приучали на уроках физкультуры, в пионерских лагерях, во время физзарядки: "Поднимаем руки вверх и глубоко вдыхаем!" Оказывается – "что слишком, то не здорово", – как говорят поляки.

Сегодня научными работниками, практиками (а в древние времена йогами) доказано, что повышение так называемого парциального (частичного) давления кислорода в артериальной крови приводит к уменьшению углекислоты (СО2), и чем ее меньше, тем более сильный спазм сосудов, тем меньше кислорода и продуктов питания смогут пробиться к тканям и их клеткам. Другими словами – наступает кислородный (и не только) голод клеток. Вот почему здоровый человек при гипервентиляции (глубоком и частом дыхании) теряет сознание. Ведь голодают в данном случае и клетки мозга (помните – без воздуха (кислорода) человек выдерживает не больше 3-5 минут).

Что делать? Отказаться от мысли, что углекислый газ – только отработаный продукт и должен идти в отходы как шлаки, которые выводятся из организма.

Это сегодня главная ошибка в формировании культуры дыхания. Углекислота занимает второе место после кислорода, как важный регулятор и основа жизни. Она стимулирует дыхание, способствует расширению сосудов мозга, сердца, мускулов и других органов.

СО2 также принимает участие в сохранении необходимой кислотности крови, влияет на интенсивность газообменных процессов и повышает резервные возможности организма и иммунной системы.

Следовательно, наше задание – обеспечить в организме здоровое естественное соотношение кислорода и углекислого газа. Ориентиром служит эталон – количество кислорода в легких должно быть таким, которое есть на высоте от 1 до 3000 метров над уровнем моря. Вот почему долгожителей больше всего в горной местности.

В Школе Здоровья "Золотая рыбка" с первых дней пребывания, утром, все идут на пляж для проведения ритуала "Приветствия стихий". Но этот поход необычен, потому что путь пролегает через пешеходный мостик через лиман. Можете себе представить – идеально чистый воздух, в котором совмещены энергетические и лечебно обновительные возможности моря и степи. Под неглубоким слоем воды, на дне лимана (глубина 0.5 – 1.5м), находятся лечебные грязи, которые по своим свойствам лучше знаменитых лакских грязей. И этот чудодейственный настой лимана отдает в воздух почти всю "таблицу Менделеева".